☆★睡眠と腹痛の関連性★☆

おはようございます！！

ナス好きのパパです！！

おとといの夜、27:30まで資料作成をしていました。

昨日は眠いなーってなってしまう一日でした。

いま、

めっちゃ腹痛です！(知るかw)

さっそく調べます！

「寝不足  腹痛」

ポチッ＿φ(￣ー￣ )

結論、

寝不足により、胃酸が多くなるのと同時に、胃酸から胃を守る胃粘液が少なくなることで、胃の刺激が増え、胃痛、さらには腸へのダメージを及ぼし下痢にもなる。

(出典:【恐怖】寝不足で激しい腹痛が引き起こされる！！その対処法とは - NAVER まとめ)

腹痛により、自分の力量出せなかったり、むしろ人に迷惑かけることにもなりかねません。

睡眠に対しても自分との約束をしていこうと思います！

ではまたψ(｀∇´)ψ